عضلات البطن
عضلات البطن تعتبرمظهر جمالى خاص لجسم الانسان, و لاعبى كمال الاجسام بالأخص يعرفون أهمية ظهور هذه العضلات, فنجد كثير من الشباب مظهر أجسامهم جذاب و به الكثير من العضلات و لكن عند منطقة البطن تختفى هذه العضلات , فمعظم الأشخاص يجدون صعوبة فى اظهار عضلات البطن فيبدأ بمارس مئات او الاف العداة فى اليوم من تمارين البطن المختلفة معتقدا ان هذا سوف يخلصه من تراكم الدهون حول البطن و من ثم ظهور عضلات البطن ولكن للأسف فهذا خطأ و غير مجدى تماما ولكن الحل الوحيد للتخلص من الدهون المتراكمة حول البطن هى (الانتظام الغذائى) النظام الخاص بانقاص الوزن لفترة معينة تختلف من جسم الى جسم آخر و من كمية دهون الى اخرى, هذا بالاضافة الى ممارسة تمارين الايروبيك لتسريع عملية تنزيل الدهون.
هذا القانون يسرى على جميع مناطق الجسم ليس على عضلات البطن فقط فعند انتظامك على النظام الغذائى الخاص بانقاص الوزن, هذا سوف يجعل جسمك يتخلص من الدهون فى جميع المناطق.
