فوائد البطيخ
(شريحة واحدة حوالي 350 جرام) تحتوي على:
86 سعرة حرارية.
2 جرام بروتين.
22 جرام كربوهيدرات.
0 جرام دهون.
1 جرام الياف.
86 سعرة حرارية.
2 جرام بروتين.
22 جرام كربوهيدرات.
0 جرام دهون.
1 جرام الياف.
- إن هذا النوع من الفاكهة الصيفية يجب ان يكون جزءاً من نظامك الغذائي
الدائم طوال العام لان لبه وقشرته غنيان بالحمض الاميني (السيترولين) الذي يتحول
الى (ارجينين) وهو الحمض الاميني الذي ينتج اكسيد النيتريك , ولب البطيخ يكون غنياً
ايضاً بالليكوبين وهو المادة الكيميائية النباتية التي يمكن ان تزيد معدلات عامل
النمو الاول الشبيه بالانسولين .
- أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش , تتألف من 92 ٪ من المياه , كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون (نوع من الأحماض الامينية )، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا.
- أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش , تتألف من 92 ٪ من المياه , كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون (نوع من الأحماض الامينية )، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا.
- كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين مكافح عامل أكسده
السرطان , كما يحتوي على فيتامين (C) و البوتاسيوم.
